100歳まで自分の足で歩く 膝痛・腰痛セルフケア
寒くなると悪化する膝や腰の痛み、なかなか改善しない慢性的な痛み、元に戻らない骨・関節の変形…。
「歩けなくなる」「手遅れになる」その前に手軽にできる運動とセルフケアで最後まで自分の足で歩きましょう！
＜募集内容＞
日時：2021年1月31日（日）
会場：生涯学習センター
講師：福田恵一氏（活き活き健康クラブ）
定員：30名
参加費：400円
持ち物：水分、筆記用具、動きやすい服装
申込み方法：電話 0285-22-9111
FAX 0285-22-9116
主催：小山市立生涯学習センター
サイトURL：https://www.nem-shiteikanri.jp/shisetsu/oyama-center/